Formation vidéo: Le sommeil des petit.es

Le sommeil des petit.es:

mieux le comprendre et adapter nos attentes parentales

Dans cette formation dédiée au sommeil des enfants de la naissance jusqu’à 6 ans, il n’est pas question de vous donner une recette miracle pour faire dormir vos bébés (puisque ça n’existe pas!). Les coachs de dodo et autres gourous soi-disant certifiés en sommeil peuvent vous donner les directives pour appliquer des méthodes de conditionnement visant à éteindre les pleurs de vos bébés la nuit, mais je suis plutôt d’avis que de se former sur le développement de l’enfant est un bien meilleur outil pour comprendre et accompagner les petits lorsque le soleil se couche (et se lève, parfois!). C’est exactement ce que j’avais en tête en concevant cette formation: m’assurer de répondre aux questions des parents face au sommeil de leurs enfants en intégrant tous les concepts utiles propres au développement du tout-petit ainsi que des stratégies qui favorisent un lien d’attachement sécurisant et la création de saines habitudes de sommeil chez l’enfant.


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À noter que la musique en bruit de fond ne se trouve pas sur la version complète du produit.

La parentalité bienveillante ou démocratique?

Il est très fréquent d’entendre les termes parentalité bienveillante ou parentalité positive lorsque vient le temps d’aborder les styles parentaux et les méthodes d’intervention à privilégier auprès des tout-petits. Personnellement, il m’a fallu bien me renseigner sur cette approche afin de mieux comprendre ce qu’elle impliquait puisque comme plusieurs, j’avais tendance à penser qu’on y valorisait l’écoute des enfants et de leurs émotions au détriment de l’encadrement qu’il est nécessaire d’instaurer auprès d’eux en bas âge. Finalement, je trouve que c’est simplement une autre façon d’appeler ce que j’ai moi-même appris lors de mes études comme étant une parentalité démocratique.

Inspiré des travaux de Baumrind (1967, 1971) et de Macoby et Martin (1983), voici trois des quatre principaux styles parentaux tels que présentés dans mon ouvrage, le Guide des repères du développement humain.

Tableau présenté au Chapitre 14, p.205:

Ne trouvez-vous pas que pour plusieurs, la compréhension de ce qu’est une parentalité bienveillante rime avec l’approche dite permissive, qui engendre des impacts plus négatifs chez les enfants comme un faible développement de l’autorégulation (capacités moindres d’inhibition de l’impulsivité), moins d’autonomie et une plus grande dépendance à l’adulte, immaturité et moins bonnes compétences sociales ? En fait, la parentalité bienveillante, lorsqu’on comprend bien qu’elle implique nécessairement un encadrement, est plutôt synonyme du style dit démocratique, où le soutien de l’enfant et la communication entre lui/elle et son parent sont mis de l’avant, mais où l’encadrement et l’établissement de limites est non négligeable. Un parent démocratique favorise le développement de l’autorégulation et de l’autonomie chez l’enfant, une estime de soi positive, une meilleure capacité de gestion du stress et de meilleures habiletés sociales.

À retenir qu’un parent démocratique en est un qui:

  • Démontre de la chaleur dans ses interventions: on peut adopter un ton ferme, mais offrir un câlin à un enfant qui en a besoin.
  • Écoute son enfant: on peut laisser l’enfant exprimer son émotion et entendre son avis tout en demeurant ferme sur notre consigne ou notre point de vue
  • Fait preuve de constance: on peut insister sur le maintien d’une règle tout en acceptant que cela fera réagir l’enfant
  • Se fait respecter: on peut tolérer une crise et un débordement d’émotions tout en ayant l’objectif de faire respecter la consigne qu’on impose
  • Supporte l’autonomie de son enfant: on peut offrir du support à notre enfant lorsqu’on sait qu’une tâche est plus difficile sans pour autant tout faire à sa place et on peut aussi insister quand on sait que l’enfant, avec quelques encouragements et suffisamment de temps, pourra réaliser une tâche seul.e
  • Valorise les capacités de son enfant: on peut impliquer l’enfant dans la résolution de problèmes en suggérant des pistes de solution

Quand parler de discipline?

J’ai l’impression qu’avec la popularité des termes comme “bienveillance” et “interventions douces”, parler de “discipline” a maintenant une connotation négative.

Selon la définition du Larousse, la discipline implique un ensemble de lois, d’obligations qui régissent une collectivité et destinées à y faire régner l’ordre ; règlement. On parle aussi de l’aptitude de quelqu’un à obéir à ces règles.

Considérant que les enfants ont absolument besoin d’un cadre établi par des règles afin non seulement de développer ses capacités de régulation et d’autonomie en plus d’être essentielles à la création d’un lien d’attachement sécurisant, je ne sais pas pourquoi le fait de parler de discipline déplait autant aux parents. Est-ce parce que c’est un défi d’établir leurs limites et de les faire respecter par leurs petit.es? Est-ce en raison de la manière que leurs propres parents ont fait preuve de discipline? Chose certaine, je pense qu’il serait bien de changer la perception qu’un adulte peut avoir au sujet de discipliner un enfant, qui n’implique en rien le besoin de le faire avec un manque de chaleur et d’ouverture aux besoins de ce dernier.

Établir un cadre dès 6 mois

Certains parents sursauteront probablement lorsque je dirai que la discipline commencera quand l’enfant sera plus éveillé à son environnement, aux objets et aux personnes qui l’entourent, soit autour de 6 mois. À partir du moment où le bébé veut explorer, il importe de définir des limites. C’est tout à fait attendu de refuser certains comportements du bébé, même s’ils sont complètement sans mauvaise intention et davantage de l’ordre de l’exploration: mordre un sein durant l’allaitement, tendre les mains vers une prise de courant, lancer la nourriture. À cet âge, il faut oui comprendre qu’il y a probablement un besoin derrière le geste et trouver une manière de soutenir l’exploration dans un cadre acceptable (mordre un jouet de dentition, observer au lieu de toucher, lancer des balles), mais il faut aussi imposer des limites.

Je rappelle que les limites sont essentielles pour les petit.es car outre le fait qu’elles sont contraignantes (et qu’elles feront réagir les enfants qui auront de plus en plus un fort besoin d’autonomie), elles sont aussi rassurantes et sécurisantes. Des parents qui savent établir un cadre clair tout en répondant aux besoins de leur enfant favorisent le développement d’un lien d’attachement sécurisant.

Saviez-vous que dès 6 mois, le bébé peut réagir à la consigne “non”? Il ne cesse pas nécessairement son comportement à cet âge, mais c’est la base d’un apprentissage à soutenir. Entre 7 et 12 mois, si le parent a été constant, les bébés réagiront adéquatement à la négation et cesseront leur comportement. N”hésitez pas à donner des consignes à vos bébés, les repères du développement de leur langage réceptif permettent de relever qu’ils sont en mesure de comprendre bien des choses. De 7 à 9 mois, ils comprennent certains mots dans un contexte qui leur sera familier et vers 9 mois, ils comprendront les consignes simples accompagnées d’une indication ou d’un geste visuel.

(+) Discipliner…mon bébé?

Trouver l’équilibre

Quel défi pour un parent de trouver le juste équilibre entre la bienveillance et la fermeté! En se rappelant que nos enfants ont besoin de vivre des frustrations, de se faire dire non, d’accepter les limites même lorsqu’elles sont contraignantes et d’apprendre à naviguer nos émotions dans nos rapports aux autres, je pense qu’il est nettement moins culpabilisant de générer des réactions vives chez les petit.es.

Évidemment, établir des limites implique souvent une plus grande gestion que de tendre vers une solution qui évite une crise: il faudra donc accepter en tant que parent que d’accompagner les enfants dans leur développement demeure exigeant et que c’est normal d’être confronté à toutes leurs réactions et émotions!


Il est plus facile de maintenir notre cadre lorsqu’on comprend les réactions des petit.es: c’est d’ailleurs l’objectif de mes livres sur le développement des enfants de 0 à 2 ans et 3 à 5 ans!

Disponibles ici!


Pour en apprendre davantage sur les concepts présentés ici…

Baumrind, D. (1967). Child care practices anteceding three patterns of preschool behavior. Genetic Psychology Monographs, 75(1), 43-88. 

Baumrind, D. (1971). Current patterns of parental authority. Developmental psychology monograph, 4, 1-103. 

Baumrind, D. (1989). Rearing competent children. Dans W. Damon, (dir.), Child Development Today and Tomorrow (p. 349-878). Jossey-Bass. 

Baumrind, D. (1996). The discipline controversy revisited. Family Relations, 45(4), 405-414. 

Maccoby, E. E. et Martin, J. A. (1983). Socialization in the context of the family: Parent-child interaction. Dans P. H. Mussen et E. M. Hetherington (dir.), Handbook of child psychology (vol 4, p. 1-101). Wiley. 


Rédigé par Laurence Morency-Guay. Février 2023.

eBook GRATUIT – Comprendre et accueillir le 4e trimestre

Dans ce document téléchargeable gratuit, vous trouverez différentes sections visant à normaliser les accouchements et les vagues d’émotions suivant l’arrivée d’un bébé.

Rédigé par Laurence Morency-Guay, fondatrice de Parent qui Apprend et professeure de psychologie spécialisée en développement humain, en collaboration avec Audrey Sénéchal, physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne et celle derrière le collectif Petits Pas.

La mission de cet outil est de renseigner les parents et futur.es parents de la réalité des accouchements et de son impact sur le corps et l’esprit afin de mieux se préparer et de mieux accueillir ce rôle.


Bouleverser la routine?

Peut-être avez-vous dérogé de la routine habituelle avec vos enfants lors de vacances ou de périodes de festivités? Il est tout à fait acceptable de se permettre de ne pas coller à l’horaire régulier de notre vie de famille en sachant qu’il faudra probablement gérer les contrecoups des siestes sautées et des nuits entamées sur un coin de divan chez de la famille éloignée.

Personnellement, surtout quand mes enfants étaient bébés, j’étais souvent celle qui préférait partir tôt des rassemblements familiaux ou m’y joindre plus tard après la sieste afin de ne pas trop bouleverser la routine du sommeil parce que j’étais consciente des impacts sur mes enfants et ce que ça allait me demander comme gestion le lendemain. Je me suis même déjà senti jugée de ne pas être la mère lousse sur l’heure du dodo au jour de l’an!

C’est tout à fait normal de ne pas vouloir suivre le rythme des partys de famille ou d’amis quand nos enfants sont plus jeunes, surtout en sachant que de sauter la sieste ou d’étirer l’heure du coucher peut s’avérer stressant et encore plus épuisant, chez les petits comme chez les grands.

La routine est un repère

Les petit.es n’ont pas la capacité de structurer le temps adéquatement et c’est la routine qui agit sur leur compréhension des différents moments de la journée. La mémoire générique est une des premières formes de mémoires des enfants et elle est basée sur la routine et sur la séquence des événements. Quand on modifie la séquence connue d’évènements de la journée, cela perturbe le rythme que l’enfant connaît et qui le sécurise. Pour les parents ou autres adultes, ça peut paraître banal et même spécial de faire vivre aux petit.es une journée pas comme les autres quand c’est plutôt insécurisant pour beaucoup d’entre eux/elles et risque d’engendrer des réactions de contrariété et d’anxiété chez plusieurs (lire ici « crises »).

Fatigue et autorégulation

Un.e enfant qui dort moins qu’à l’habitude sera forcément plus fatigué.e et aura moins d’énergie pour certains efforts, comme ceux nécessaires dans l’inhibition de leurs réactions et le contrôle de leurs émotions. C’est tout naturel d’observer que les petit.es sont plus réactifs/réactives, émotifs/émotives et agité.es s’iels sautent une sieste ou dorment moins la nuit, demandant donc aux parents d’accompagner davantage leurs enfants (et de moins profiter de l’activité ou des festivités). L’autorégulation est très difficile chez les enfants fatigué.es ou stressé.es, donc on ne peut s’attendre à des comportements « exemplaires » si le sommeil a été bouleversé d’une quelconque façon !

Surstimulation

Sauter la sieste ou se coucher plus tard implique nécessairement de plus longues périodes d’éveil

pour les enfants qui seront donc exposé.es à plus de stimulations. Traiter toutes ces informations (interactions, stimulations auditives et visuelles, etc.) demande beaucoup de travail et c’est lors du sommeil que ça s’organise dans le cerveau; ce dernier doit donc fournir plus d’efforts une fois l’enfant *enfin* couché.e après cette longue journée, engendrant une nuit agitée puisque le ménage cérébral est plus exigeant. Cela aura nécessairement un impact sur les parents qui seront plus souvent sollicité.es durant la nuit et qui devront récupérer sur une plus longue période avec leur petit.e les jours suivants.

Les enfants finissent toustes par grandir; ce sera éventuellement plus facile et agréable de veiller tard et d’accumuler la fatigue du temps des fêtes ou des vacances, et d’ici là, il appartient à chaque famille de situer leurs propres limites par rapport à leur implication dans les festivités. Si certains parents préfèrent des rencontres plus courtes qui ne s’étirent pas dans la nuit, il faut le respecter – leurs raisons sont plus que valables!

Livre papier – Le développement de l’enfant : 3 à 5 ans

Photo par Camylle Messier


Dans ce deuxième tome d’une série de petits livres concis et concrets, vous pourrez mieux comprendre le développement des petit.es sous toutes leurs facettes. Quatre chapitres pour vous présenter la parentalité, le développement physique, cognitif et socio-affectif et l’accompagnement de l’enfant de 3 à 5 ans.

J’ai rédigé chaque mot avec soin; en prenant le temps de cibler les concepts qui seraient pertinents aux parents ou tout autre personne s’intéressant au développement de l’enfant et de les expliquer de manière imagée. J’avais en tête une lecture légère, mais instructive. Je crois avoir réussi à écrire un livre complet qui permettra de mieux comprendre l’évolution d’un enfant entre 3 et 5 ans, en inspirant certaines pratiques et interventions! Bonne lecture!



Imprimé tout en couleur au Québec.

21,95$ +taxes.

4,99$ Livraison partout au Canada.

16,99$ Livraison internationale – Aussi disponible sur Amazon pour une alternative aux frais de port élevés.

Pour éviter les frais de livraison, utilisez le code PICKUP et venez récupérer directement votre copie à St-Augustin-de-Desmaures (ville de Québec).


DUO DE LIVRES – TOMES 1 & 2

Vous voulez acheter les deux tomes (Le développement de l’enfant de 0 à 2 ans et Le développement de l’enfant de 3 à 5 ans) ensemble? C’est possible!

43,95 + taxes

6,99$ Livraison partout au Canada.

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Conférence en différé: L’attachement parent-enfant

Illustration par Viviane Vallerand

Dans cette formation pré-enregistrée (rediffusion) d’une durée d’une heure trente minutes, vous en apprendrez plus sur les théories de l’attachement d’un point de vue de la psychologie du développement de l’enfant.

Laurence Morency-Guay, professeure en psychologie spécialisée en développement de l’enfant, présentera:

  • Les bases théoriques de la théorie de l’attachement: définition, création du lien d’attachement, période critique du développement, styles d’attachement (exemples concrets et vidéo)
  • Comment favoriser la création d’un lien d’attachement sécurisant auprès de l’enfant: réponses adaptées, objets et personnes de transition, contextes d’intervention, facteurs d’influence au lien d’attachement
  • Les impacts des différents styles d’attachement: comportements attendus, influences sur les relations futures, défis possibles
  • L’attachement au quotidien: contextes nuisibles (méthodes de discipline coercitives) vs non nuisibles (séparation temporaire avec l’enfant), stratégies d’intervention pour accueillir les besoins de l’enfant et offrir des réponses adaptées aux besoins, décoder les besoins

Cette formation a été construite pour répondre aux principales questions des parents et vulgariser la science pour les outiller à favoriser un lien d’attachement sécurisant auprès de leurs petit.es.

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Conférence différée – Expliquer la mort en douceur et soutenir le deuil des petit.es


Qu’est-ce que l’enfant comprend de la mort ? Quelle est son évolution de sa compréhension selon l’âge?

Comment choisir les bons mots pour aborder la mort et/ou annoncer le décès d’un proche? Pourquoi éviter les comparaisons avec le sommeil, les longs voyages ou les promenades au ciel ?

Quelles sont les complexités de l’enfant endeuillé? Comment mieux comprendre ses réactions pour mieux l’accompagner ? Quels sont ses besoins et comment le soutenir?


Dans cette conférence en différée d’une heure, Laurence Morency-Guay, professeure en psychologie se spécialisant en développement humain, aborde la mort aux yeux des enfants et comment leur présenter ce concept au quotidien et dans le deuil.

12,50$ +taxes. Vidéo de la rediffusion livrée directement dans votre boîte courriels après l’achat!

Livre papier – Le développement de l’enfant : 0 à 2 ans

Photo par Camylle Messier

Dans ce premier tome d’une série de petits livres concis et concrets, vous pourrez mieux comprendre le développement des tout.es-petit.es sous toutes leurs facettes. Quatre chapitres pour vous présenter la parentalité, le développement physique, cognitif et socio-affectif et l’accompagnement de l’enfant de 0 à 2 ans.

J’ai rédigé chaque mot avec soin; en prenant le temps de cibler les concepts qui seraient pertinents aux parents ou tout autre personne s’intéressant au développement de l’enfant et de les expliquer de manière imagée. J’avais en tête une lecture légère, mais instructive. Je crois avoir réussi à écrire un livre complet qui permettra de mieux comprendre l’évolution d’un enfant entre 0 et 2 ans, en inspirant certaines pratiques et interventions! Bonne lecture!



Imprimé tout en couleur au Québec.

21,95$ +taxes.

4,99$ Livraison partout au Canada.

16,99$ Livraison internationale – Aussi disponible sur Amazon pour une alternative aux frais de port élevés.

Pour éviter les frais de livraison, utilisez le code PICKUP et venez récupérer directement votre copie à St-Augustin-de-Desmaures (ville de Québec).


DUO DE LIVRES – TOMES 1 & 2

Vous voulez acheter les deux tomes (Le développement de l’enfant de 0 à 2 ans et Le développement de l’enfant de 3 à 5 ans) ensemble? C’est possible!

43,95 + taxes

6,99$ Livraison partout au Canada.

16,99$ Livraison internationale.


eBook – Le guide du co-dodo

Comment décoder les pleurs et les besoins du bébé? Qu’est-ce que le développement du lien d’attachement, l’angoisse du soir et de la nuit et les recommandations pour un co-dodo sécuritaire? Quels sont les arguments pour convaincre les réfractaires? Quel sont les bémols du co-dodo et ses alternatives? Comment amorcer la transition vers le sommeil autonome?

Dans ce eBook de 20 pages, vous pourrez démystifier le co-dodo afin de savoir comment le faire de manière sécuritaire, quels en sont les bienfaits et les bémols et mieux comprendre le développement de l’attachement des petit.es.

7,50$ +taxes. Une fois la transaction complétée, vous recevrez à l’adresse courriel utilisée lors du paiement les liens de téléchargements pour la vidéo, le eBook et le recueil de notes. Les liens expirent après un an; important d’enregistrer les fichiers sur votre ordinateur pour les consulter à votre guise.

eBook – Le deuil chez l’enfant


Comment aborder le sujet de la mort auprès des enfants? Quand le faire? Comment lui annoncer la mort d’un.e proche? Est-ce qu’on doit amener l’enfant aux funérailles? Comment lui expliquer les rites funèbres? Doit-on aborder le sujet du suicide?

Dans ce guide de 30 pages, vous trouverez les informations permettant de mieux comprendre l’évolution de la compréhension de la mort chez l’enfant, plusieurs pistes pour l’accompagner dans ses apprentissages sur le sujet ainsi que lors d’un deuil:

  • Le deuil, pour les petits comme pour les grands
  • Quand est-ce que le deuil n’est plus “normal”
  • La mort expliquée aux enfants (l’enfant de moins de 2 ans, l’enfant de 3-5 ans, l’enfant de 6 à 10 ans, l’enfant de 11 ans et plus)
  • À partir de quel âge aborder le sujet?
  • Doit-on parler de la mort avant d’y être confronté?
  • Est-ce qu’on doit amener l’enfant à des funérailles?
  • Comment aborder la présence du corps aux funérailles et le concept de l’enterrement/l’incinération?
  • Comment intégrer les valeurs religieuses à la conception de la mort chez l’enfant?
  • Comment aborder la mort si nous ne sommes pas croyants?
  • Comment aborder le suicide?
  • Comment parler de la mort avec un enfant malade?
  • Comment aborder la mort en tant que parent endeuillé?

9,50$ + taxes; livré automatiquement dans votre boite de courriel suivant l’achat


Vous aimeriez assister à une conférence en différée sur le sujet? Par ici pour les informations concernant l’accès à la rediffusion de ma conférence “Expliquer la mort en douceur et soutenir le deuil des petit.es”.